侧踢七种训练方法,侧踢踢不高训练方法

首页 > 健身 > 作者：YD1662022-11-26 22:13:34

侧踢是既迅速又有力的腿法
如目标是对手下部，那么它可以像勾踢一样迅速，敏捷

侧踢七种训练方法,侧踢踢不高训练方法(1)

侧踢七种训练方法,侧踢踢不高训练方法(2)

练习快速侧踢，警戒式站立假使对手前脚就在前方，当踢出一连串角度向下的侧踢时，两眼需紧紧盯着假象对手面部，训练目的，使脚迅速有力的踢出。

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