七字诀养生口诀,八句养生口诀大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 19:42:05

我们的小手每天要做很多事情,比如:做游戏、玩玩具、穿鞋、值日搞卫生、上卫生间等等,常常在不经意间就沾染上肉眼看不到的病毒和细菌。我们都知道,洗手是预防感染保证健康的重要环节,特别是在当下日常防疫中最重要的事。随着开学的日子近了,爸爸妈妈们也要和孩子一起,不只要勤洗手更要学会正确洗手。

我们按医护专业洗手标准,为儿童重新编曲、填词制作公益歌曲《洗手歌》。教导大家专业、正确的洗手方法,愿我们一同守护中国,你我都成为洗手防疫的专家!

大家一起动起来,边唱边做,肺炎病毒快走开

肺炎病毒不可怕,洗手方法很重要

洗手搓搓七字诀,快点跟我一起做

内外夹弓大立腕,我们一起学洗手

*病毒、保健康,我们都是好宝宝

七字诀养生口诀,八句养生口诀大全(1)

洗手七字诀:内外夹弓大立腕

内:两手掌心相对,手指并拢互相揉搓;

外:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

夹:掌心相对,手指交叉沿着指缝相互揉搓;

弓:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

大:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

立:将指尖立起来放在另一手掌心上旋转揉搓,双手交换进行;

腕:别忘了最后还要揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

哗啦哗啦冲干净,擦擦把手擦干净

另外,掌握洗手时机也很重要哦

勤洗手、戴口罩,洗手时机要记得

何时我要洗洗手,何时洗,告诉我

1.上厕所后

2.擤鼻涕后

3.吃东西前

4.去玩耍前

5.看病前后都要记得洗手哦

七字诀养生口诀,八句养生口诀大全(2)

上厕所之后,我会去洗洗手

擤鼻涕之后,我会去洗洗手

吃东西之前,我会去洗洗手

去玩耍之前,我会去洗洗手

看病之前之后,我会去洗洗手

洗手时机很重要,我们认真洗洗手

内外夹弓大立腕,我们都是好宝宝

洗手方法想不起来的时候也可以用我们的短视频温习。洗手歌的教学就到这里啦,希望大家都能真正学会洗手,让孩子们快乐开学,健康拥抱每一天。

出品:

监制:李丹

策划:沈甜 李然

学术指导:国家儿童医学中心北京儿童医院

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