邻居春节家家户户都已经开始涨落年夜饭的食材了!或者在家里或者在外面的餐馆,总少不了大鱼大肉!吃多了大鱼大肉之后,吃点素菜清理肠胃,选择这款菜就没错了
韭菜 具有保暖、健胃的功效,它含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。
豆皮是我们经常食用的豆制品,豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高,并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
韭菜炒豆皮的做法今天教大家一道简单易学的春节必备素菜——韭菜炒豆皮,小白也能轻松拿得出手的快手菜,赶紧准备好材料哦!
备料:韭菜适量 豆皮适量 葱1根
辅料:鸡精 盐
步骤:
1.韭菜洗净,豆腐皮冲洗干净