食材
乌饭适量、水适量、乌叶汁适量、白糖适量。
做法
1、乌叶洗净榨成汁过滤出渣。
2、糯米洗净后放入乌叶汁中浸泡8小时。
3、放入电饭煲中加入适量清水煮粥。
4、装盘撒入白糖拌匀即可。
鲜花二米粥
食材
大米适量、小米适量、南瓜花适量、丝瓜花适量。
做法
1、盛开的南瓜花，去除花芯，只留花瓣。
2、丝瓜花也摘下花瓣备用。
3、大米和小米按1:1的量配好，清洗干净和鲜花一块放入电压力锅内胆中。
4、加入适量的水，用稀饭档就可以啦！
5、喷喷的养颜鲜花粥就做好啦！快来尝尝吧！
青豆小米核桃粥
食材
小米50g、青豆2勺、核桃仁1个、枸杞6粒。
做法
1、青豆洗净放入电高压锅里。
2、放入洗净的小米。
3、加入掰成小块的核桃仁。
4、高压锅压1小时即可。放上几粒枸杞增色。
5、早餐或者晚餐均可。
贝柱冬瓜杂粮粥
食材
扇贝柱50g、冬瓜去皮50g、西兰花30g、大米35g、小米35g、即食燕麦10g。
做法
1、大米小米淘洗后，倒入锅内煮粥。
2、贝柱冷水下锅煮2min，煮好的贝柱切碎。
3、冬瓜焯煮5min，西兰花焯煮2min。
4、西兰花和冬瓜切碎。
5、粥煮15min后，倒入冬瓜煮10min。
6、倒入贝柱和西兰花碎煮3min。
7、倒入即食燕麦熬煮2min即可，贝柱冬瓜杂粮粥完成。
莲藕小米粥
