--用料--
酸奶（小杯液体的）
白糖 10g
牛油果
--做法--
❶将牛油果泥与白糖拌匀，加入酸奶中搅拌均与即可。
-- 格兰诺拉酸奶杯 --
By 瘦肉皮凍
脆脆的浆果麦片配酸奶，是很好的早餐和下午茶哦！
--用料--
格兰诺拉麦片Granola 适量
酸奶 适量
新鲜水果（可选）
坚果（可选）
--做法--
❶ 找个玻璃杯，底部铺一层格兰诺拉麦片，然后浇一层酸奶。
❷ 再撒一层格兰诺拉麦片，再浇一层酸奶（弄几层根据自己的喜好以及容器的大小）最后顶部放点新鲜水果跟坚果就好啦！
--小贴士--
做好之后不要放置太久，尽快享用。不然granola脆脆的口感就会大打折扣。
-- 酒酿酸奶parfait --
By 大苗兄
原味酸的醇厚，酒酿的软糯与清甜，不同味道的叠加，真的非常上瘾。
--用料--
原味酸奶 4勺
酒酿 3勺
燕麦 坚果 2勺
西瓜 4个球
--做法--
❶ 挖四个西瓜球垫底。
❷ 铺上酸奶4勺，铺上酒酿3勺。洒上2勺燕麦 坚果碎。
--小贴士--
很健康很营养，可以当早餐也能当甜点。
-- 藜麦鲜果酸奶沙拉 --
By PumpkinSpice
酸奶拌沙拉，不但低脂还美味，爱美的你别错过哦！
--用料--
藜麦 3汤匙
猕猴桃 1个
甜橙 1个
小番茄 5颗
紫葡萄 8颗
酸奶 2汤匙
--做法--
❶ 将水果洗净切好，藜麦煮15分钟。
❷ 把水果装盘，铺上沥干水的藜麦，拌上酸奶即可。
-- 优格香蕉蜜桃冰棍 --
By 栗子家的喵
低脂简单的酸奶冰棍简直是夏季福音，再也不用吃小卖部的冰棒啦~
