暑假开始就每天琢磨着每天吃什么，之前孩子在幼儿园吃，自己就吃减脂餐，那孩子不能跟我吃呀！别想着早餐随便吃点就行了，喝个奶，吃个面包，其实早餐最重要，要搭配合理，营养丰富，这是我参加减脂训练营学到的[狗头]。我家两小只喜欢喝奶，吃，但是也不能天天吃煎蛋呀！老母亲得变着花样给她们做！

自从我开始减脂以后我家几乎就没吃过馒头了，我老公也不爱吃。前几天婆婆给了几个馒头，今天早上突然就想要不要炸馍片。我以前很爱吃的。不过又不想她们吃那么油腻，就突然想到了这个好方法！

一个馒头切小块，尽量小一点哈

葱和牛肉肠切碎，因为是临时起意，没有准备蔬菜

打两个鸡蛋，放一点盐，十三香，鸡精