▲不是完全不能吃，偶尔一周吃 1~2 次也OK
番茄皮、萝卜皮里面都有抗氧化的物质，可以提高免疫力。
绝大多数的果蔬皮里面富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，矿物质和维生素的含量也很丰富。
这些经常被咱忽略的蔬菜部位，好好利用起来还是美味又营养的。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-22 14:42:56作者：YD166手机阅读>>
▲不是完全不能吃，偶尔一周吃 1~2 次也OK
番茄皮、萝卜皮里面都有抗氧化的物质，可以提高免疫力。
绝大多数的果蔬皮里面富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，矿物质和维生素的含量也很丰富。
这些经常被咱忽略的蔬菜部位，好好利用起来还是美味又营养的。
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