小雪过后，天气渐冷，取暖不能光靠一身正气，空调、取暖器都不能少。我们都知道靠近取暖器久了，或者总待在空调房里，就会不舒服，嗓子总是干*，这是空气异常干燥导致的。再出门吹一下冷风，很容易就会生病。所以冬天，各种时令水果和蔬菜都不能少，吃水果时，搭配其它食材煮一煮，滋润又营养，对身体特别好。这6种水果正当季，煮着吃特别美味，喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧！

一、马蹄金桔银耳羹

具体做法：半朵银耳，温水泡发后，洗净撕成小朵，放入砂锅中，倒入适量清水，中火煮50分钟。马蹄去皮洗净，切成小块；金桔洗净，去籽备用。银耳羹煮至浓稠时，放入马蹄、金桔和冰糖拌匀，继续煮10分钟即可。

二、无花果苹果汤

具体做法：无花果和苹果去皮洗净，切成小块，放入锅中，倒入适量清水，加入适量冰糖，大火煮开后，转小火煮10分钟即可。

三、冰糖金桔

具体做法：800克金桔洗净，去蒂去籽，切成小块，撒入100克白糖拌匀，腌制24小时。锅里倒入一碗清水，放入金桔，加入400克冰糖，开中小火熬煮至糖浆浓稠即可。煮的时候要小火，多搅拌，避免糊锅。

四、雪梨无花果汤

具体做法：雪梨和无花果去皮洗净，切成小块，放入锅中，倒入适量清水，加入适量冰糖，大火煮开后，转小火煮10分钟即可。

五、牛奶炖木瓜

具体做法：木瓜去皮去籽，洗净，切成小块，放入炖盅里，倒入适量牛奶和清水，加入适量冰糖，隔水炖20分钟即可。

六、苹果银耳羹

具体做法：半朵银耳，温水泡发后，洗净撕成小朵，放入砂锅中，倒入适量清水，中火煮50分钟。苹果洗净去核，切成小块，等银耳羹煮至浓稠时，放入苹果，加入适量红糖和枸杞拌匀即可。

小雪过后，空气干燥，这6种水果不能少，煮一煮再吃，对身体好！冬天水果不要直接吃，做成甜汤，更加美味！这几种水果的吃法，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！