转眼五一假期就要来啦，不能出去玩耍的小伙伴满心沮丧，假期干嘛呢？那当然需要与美食相伴了，平时常见的零食都吃腻了，不如试试自己动手做些美味零食。

今天就给大家制作几款解馋营养的小零食。既能打发时间，又能感受美食的治愈，还能根据自己的口味发挥创意。心动不如行动，一起来试试吧！

第一种、祛湿糕

准备食材：赤小豆、薏米、红豆、黑豆、黑芝麻、山药、芡实、茯苓、蜂蜜

制作步骤：

1、先将所用食材炒熟，由于食材硬度不同时间长短不一，豆类需要半小时左右，其它食材中小火10分钟左右，黑芝麻大火翻炒1分钟，关火再炒5分钟即可（也可以选择超好的食材更方便）；

2、炒好的食材加入研磨机中搅打成粉末；

3、将混合粉末预留出一小部分作为防粘粉，剩余部分与蜂蜜混合揉成面团；

4、将面团擀平，切割成长条，然后均匀切成麻将块大小的方块；

5、在外层裹满之前预留的粉末，防止黏连，就做好了。

刚做好的祛湿糕需要密封保存，才能更好地保证糕体的新鲜度。众所周知，赤小豆和薏米的组合有一定除湿的作用，搭配山药和芡实，除湿效果更好。所以在合作的这个祛湿膏非常适合这个季节食用，有助于身体的养护。

很多小伙伴总说一看就会，一做就废，我给大家找到一款六点零祛湿膏，它没有任何额外添加成分，采用低温烘焙的工艺，更好的保留食材的营养，吃起来更稳妥安心。