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盐酥鸡做法视频(正宗盐酥鸡制作方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-07-07 12:05:14作者:YD166手机阅读>>

最近美美在减肥,每天三顿自制健身餐,牛奶、鸡蛋、山药、红薯、玉米、鸡胸肉、西兰花、黄瓜、苹果,每天吃得挺丰富的,营养均衡又健康,配合运动,效果还真是不错呢,二十多天就减掉了5斤!办公室的同事看着我天天大块啃着白花花的鸡胸肉,惊讶的说:天啦,鸡胸肉是最难吃的食物了!

啥?那是你不会做吧!来,今天美美就跟大家分享一个用鸡胸肉做的小零嘴——盐酥鸡,学校门口一到放学就排长队,嘴巴寂寞的时候一定要试试它,巨酥无比,营养又简单!比红烧还好吃!

盐酥鸡做法视频,正宗盐酥鸡制作方法(1)

盐酥鸡讲究一个酥,外皮酥脆,内里多汁软嫩。 我经常炸完之后,不知不觉就吃了半盘。实在是太好吃啦!

盐酥鸡做法视频,正宗盐酥鸡制作方法(2)

不过要做出酥嫩口感的盐酥鸡,还真是有窍门的呢!我也是最近才知道,这不,短短几天就已经做了4次了!儿子老公都特别喜欢,每次一看电视就忍不住要我做,绝对是缓解嘴巴寂寞的好帮手哦!

盐酥鸡做法视频,正宗盐酥鸡制作方法(3)

鸡胸肉富含蛋白质,脂肪含量少,用来做菜口感确实不是很好,将它裹上特制的两种粉做成这道焦香的盐酥鸡,孩子大人都爱,既能当菜,又能当零食,健康又好吃,快跟美美一起做起来吧。

【盐酥鸡】

主料 鸡胸肉一块 面粉4勺 红薯淀粉8勺 盐适量 五香粉适量 水8勺

辅料 白胡椒粉半勺 盐半勺 料酒2勺 生抽1勺 蒜泥2勺

做法:

盐酥鸡做法视频,正宗盐酥鸡制作方法(4)

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