女人隔三差五吃1杯，防便秘，治口臭，由内到外都健康！小时候一说便秘上火，我妈就买好多香蕉放在家里面，让我多吃点，香蕉有通肠的效果，促进肠道蠕动。但是香蕉吃多了也会腻，这回就打算做个香蕉奶昔，奶昔更好吸收，搭配上西红柿一起，美味可口。西红柿又是美容养颜的好东西，吃了还可以美白。最近上火比较严重，偶尔还有点口臭，吃这个明显的有改善。小孩也还很喜欢喝这个奶昔，比奶茶还好喝，奶茶店也有这种果茶，但是自己做更便宜，更健康卫生。只需要一个榨汁机就可以轻松搞定，感兴趣的朋友可以试试哦。营养师大乔推荐大家常吃哦。

By lyjloveay

配料：

香蕉 一根、西红柿 一个、酸奶 一杯

烹饪步骤：

1.首先要先把香蕉切成块状

2.放入果汁杯内

3.倒入一定量的酸奶