做法：红豆和红皮花生都提前浸泡。泡花生的水可以保留下来打豆浆。红枣洗净去掉枣核，切成块儿。把食材倒入豆浆机里，加适量的水启动豆浆程序。红豆豆浆煮好后，加入2小块红糖，搅动至完全融化就可以享用啦。早餐喝一碗保暖又滋补，全身暖和。

【核桃燕麦豆浆】香甜滋润，皮肤不干燥

食材：核桃仁10块、燕麦片和黄豆各1小把、红枣5颗。

做法：把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。

【胡萝小米豆浆】营养均衡，对眼睛好

食材：胡萝卜2小根、小米和黄豆各1小把。

做法：黄豆和小米分别泡好，泡小米的水不要浪费，可以用来磨豆浆。胡萝卜洗净去皮，切块儿备用。加水后磨制豆浆。这样做出的豆浆味道清香，连不爱吃胡萝卜的孩子都会喜欢，全家老少都可以喝，尤其是上学的孩子和每天面对电脑的人群。

【三黑豆浆】浓香可口，对头发好

食材：黑豆35克、黑米45克、黑芝麻15克、红枣5颗、枸杞20粒、红糖2小块。

做法：黑豆和黑米提前泡2小时，黑芝麻炒熟，红枣去核。按个人喜好加水，剩下的工作就交给豆浆机了。程序结束以后，加入红糖，撒入枸杞。这款三黑豆浆是根据大名鼎鼎的名方三黑粥演变而来，功力不变，更加省时省力，不用在厨房照看。

【紫薯银耳豆浆】比牛奶好喝，满满的胶质

食材：黄豆1把、紫薯1小块、银耳1小块，冰糖少许。