当前位置:首页>民生>

哪些菜能蒸着吃才健康美味(有哪些菜适合蒸着吃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-18 09:55:52作者:YD166手机阅读>>

没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享八道家常蒸菜的做法,美味爽口,好吃不上火,春天老人孩子要多吃,快快收藏吧!

哪些菜能蒸着吃才健康美味,有哪些菜适合蒸着吃(1)

腊肠蒸豆腐

制作配料:老豆腐1块 腊肠1根 鸡蛋2个

酱汁:清水半碗 淀粉1勺 生抽2勺 蚝油2勺 盐1/3勺 小葱1把

制作方法:

1、老豆腐洗净,切成薄片;这里要用老豆腐;

2、切好的豆腐整齐地码在盘子里;盘子可以选择深一点的来装,避免蒸的时候水流出来;

3、每块豆腐中间放一片腊肠;也可以放自己喜欢的肉末或是香肠;这个腊肠是我家自制的,腊肠提前皮切片后,隔水蒸熟;

4、最后中间打入2个鸡蛋;隔水上锅蒸大约8-10分钟;

5、碗里加入小半碗清水,淀粉1勺、生抽2勺、蚝油2勺、白糖半勺、盐1/3勺拌均匀备用;

6、酱汁放入锅中煮开,熬制粘稠的状态关火,酱汁淋在蒸熟的豆腐上面,最后撒点葱花辣椒,这样超级好吃的美味就做好了!

哪些菜能蒸着吃才健康美味,有哪些菜适合蒸着吃(2)

丝瓜蒸虾仁

食材:丝瓜1根约250克,虾仁120克,料酒1勺,生姜1片,大蒜4粒,盐少许,轻盐酱油1勺,黑胡椒粉1小勺

制作方法:

1:准备好所用的主料和配料,丝瓜清洗干净,虾仁我是自己用青虾剥的虾仁,配料备好。

2:把生姜切成姜末,大蒜切成蒜蓉备用。切好的蒜蓉放入虾仁里,加入1勺料酒,1勺胡椒粉抓匀腌渍片刻去腥。丝瓜用削皮器削去外皮,去掉头尾,切成均匀的厚片。

3:切好的丝瓜片,整齐地码在盘子里,表面撒上少许食盐。把腌渍好的虾仁,放在丝瓜上面,放一层即可。虾仁上面放一层蒜蓉,然后把盘子放入蒸箱。

4:打开蒸箱开关,蒸七八分钟即可,如果用蒸笼然后蒸的话,冷水上锅蒸10分钟左右即可。时间一到,打开盖子,丝瓜里蒸出来好多水,把水倒出,淋上1小勺轻盐酱油。

5:清香美味的清蒸丝瓜虾仁就做好了,美味爽口好吃不上火。

哪些菜能蒸着吃才健康美味,有哪些菜适合蒸着吃(3)

冬瓜蒸火腿肠

主要食材:

冬瓜,火腿肠,大蒜

详细制作步骤

1.冬瓜去皮洗净,切成4-5毫米的厚片。

2.将切好的冬瓜片,依次码在盘子里。

3.中间的位置,放入切好的火腿碎丁。

4.热锅凉油,小火慢慢煸炒蒜末,直到变得焦黄,有浓浓的蒜香味道即可。

5.将炒好的蒜末淋在冬瓜上面,同时淋上2勺生抽或蒸鱼豉油,中火蒸10分钟就可以啦。

6.冬瓜充分吸收了蒜香的味道,比吃肉还过瘾。自从学会了这个做法,冬瓜很少炒着吃或炖着吃,上笼蒸一蒸,原汁原味,营养不增肥,女人多吃对皮肤好。

哪些菜能蒸着吃才健康美味,有哪些菜适合蒸着吃(4)

首页 1 2 下一页

栏目热文

什么菜一蒸就可以吃(什么菜可以蒸一下就可以吃)

什么菜一蒸就可以吃(什么菜可以蒸一下就可以吃)

炎炎夏日,厨房里是最不愿意多呆的地方,一日三餐的烹饪在好吃营养的基本要求下,还要尽量的省事省时。各种类型的蒸菜恰巧能满足...

2023-04-18 10:29:29查看全文 >>

哪些菜适合蒸着吃(适合蒸着吃的五种菜)

哪些菜适合蒸着吃(适合蒸着吃的五种菜)

春天,吃山药红薯不如吃它,全身是宝,随手一煮,大人小孩抢着吃。春天是一个很让人期待的季节,不仅气温适宜,而且鸟语花香,可...

2023-04-18 10:35:38查看全文 >>

什么菜蒸着吃味道最好(什么菜能蒸着吃)

什么菜蒸着吃味道最好(什么菜能蒸着吃)

在农村,每到春天餐桌上就会出现各种蒸菜,而且清一色的都是一些只有春天才会吃的应季菜,像槐花、榆钱、荠菜等等,正是最鲜嫩的...

2023-04-18 10:08:49查看全文 >>

什么菜蒸一下就可以吃(可以蒸着吃的菜有哪些)

什么菜蒸一下就可以吃(可以蒸着吃的菜有哪些)

天气越来越冷,有什么菜做起来简单方便又美味呢?少不了蒸菜,一锅同时可以出几道呢,非常的方便,天气冷也不用担心做好的菜会变...

2023-04-18 10:27:16查看全文 >>

什么菜适合蒸着吃且营养(有哪些菜适合蒸着吃)

什么菜适合蒸着吃且营养(有哪些菜适合蒸着吃)

导语:冬天多吃这蒸菜,好吃不上火,蒸一蒸就好,少闻油烟更健康,出锅家人抢着吃!大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不...

2023-04-18 10:33:43查看全文 >>

都有哪些菜可以蒸着吃的(现在还有什么菜可蒸着吃)

都有哪些菜可以蒸着吃的(现在还有什么菜可蒸着吃)

【腐竹粉丝蒸】食材明细:腐竹、粉丝、肉末各适量配料:蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量制作步骤:1、粉丝放水里浸泡...

2023-04-18 10:06:50查看全文 >>

红烧肉打卤面的正宗做法(红烧肉卤面正宗做法)

红烧肉打卤面的正宗做法(红烧肉卤面正宗做法)

每逢做红烧肉,总喜欢卤几颗鸡蛋做早餐,肉香进满鸡蛋里,给减肥不吃肉的孩子解解馋!By 画知语用料五花肉 2斤香料 葱姜蒜...

2023-04-18 09:57:19查看全文 >>

红烧肉面的正确做法(红烧肉面的做法大全)

红烧肉面的正确做法(红烧肉面的做法大全)

先做了红烧肉,再自己制作一份爽滑面条,拌在一起,格外清爽。 加入了黄瓜丝,撒上葱花和香菜。 拌匀开吃。 红烧肉先做上,我...

2023-04-18 10:03:14查看全文 >>

红烧肉打卤面的家常做法(红烧肉打卤面的正宗做法)

红烧肉打卤面的家常做法(红烧肉打卤面的正宗做法)

三月不知肉味 似乎是不可能的 红烧肉,回锅肉,东坡肉,各种做法, 猪肉应该已经是我们中国人餐桌上最不能缺少的食材了 层次...

2023-04-18 10:11:48查看全文 >>

红烧卤肉面做法图解(红烧卤肉面教程)

红烧卤肉面做法图解(红烧卤肉面教程)

导读:学正宗小吃技术来西安冠香兴,手把手一对一,包学包会,学会为止现在小吃市场前景相当旷广阔,很多人都想在小吃行业开启属...

2023-04-18 09:59:34查看全文 >>

文档排行