掌握开球木的关键在于形成较为平浅的触球角度，即在上杆时维持一定的幅度，以便在下杆时维持这个幅度形成平浅的触球角度。维持挥杆幅度的方法是，让双手和头部之间保持一定的距离，尤其是在刚开始下杆时。能够保持头部和双手之间的距离，则表明你并没有从顶点的位置突然下杆，而且挥杆是从目标线内侧去扫击的。在下杆过程中头部应该保持得相当稳定。

1.触球

开球木打法的改变可通过对弹道及球的飞行路线的控制来实现。球位靠后些，向下触球，打出弹道会较低。如果触球角度变得平浅许多，触球瞬间杆头位于挥杆路线的最低点，感觉好像是在用右手沿着目标线追赶球，而左手的手背在触球之后仍然指向目标方向，则表明这次击球没有让球产生过多的侧旋；如果右脚跟仍然没有离开地面，则证明身体保持得非常稳定。

2.送杆

从送杆动作可以看出球手想要打的球路。如果缩小收杆幅度，那么打出的就是一个低飞球；如果要打出高飞的球，收杆动作幅度会变大。不过在两种打法中，球手的皮带扣都会指向目标方向。右脚跟离地、脚尖着地，这表明重心很好地从左侧转移到了右侧。右手臂转动到左手臂之上，表明在通过触球区时球杆自然释放，打出的是一个从右边向左飞的球。如果要打小右飞，会稍微延缓释放，以保持杆面在通过触球区时保持轻微打开的状态。

3. 基础转体的日常训练

正确到位的躯干转动，是稳定挥杆的基础。可按照下列方法训练基础转体，随时随地进行练习。稳定的站位是训练基础转体的前提。双脚齐肩宽站好后，双臂自然下垂，然后双脚同时缓慢向前抬起，感觉像跳水运动员的准备动作。这个过程中，要感觉身体非常稳定，重心下沉置于双脚内侧，同时双膝内扣。双手举起至双肩两侧，缓慢地做转体动作，在此过程中尽量让头部和颈部保持不动。上杆转体时，将左肩转至下颚位置，感觉左侧背部肌肉紧扣。上转时肩部带动胯部，肩部转动约90度，胯部转动约45度；下杆转体时则相反，要由胯部带动肩部。

也可以将一支1号木像举杠铃一样放在肩膀上做以上练习，训练转体的效果会更好，可以有助于保持双肩的平直。如果有条件，侧面可放一面镜子，专题过程中尽量保持双肩围绕一个平面转动。经过一段时间的训练之后，逐渐加快转体速度，在能够保持住身体平衡的前提下，转体速度越快越好。经过两三个月的反复练习，基础转体将会成为你的身体本能动作，那时，你的挥杆稳定性也将会大大提高。

转体要领

（1）稳定的站位，双脚与肩同宽

（2）躯干与大腿保持120度左右

（3）重点放在双脚内侧，双膝轻微内扣

（4）上杆转体时肩带动胯，下杆时相反

（5）控制转体速度，直到转体动作成为身体本能动作