高尔夫球的推杆技巧有哪些?推杆永远是球包中最重要的一支球杆，没有之一。我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大，这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。

推杆只需要用到肩膀和手臂，我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点，肩膀旋转双臂像钟摆一样运动。只有当身体稳定的时候，你的击球准确度和距离的控制才会提高。

如果你要问我“有没有练好推杆的秘诀”，我会告诉你，除了那些大家都知道的基本动作之外，只有一个秘诀，那就是练。

任何一个优秀的推杆高手都是通过时间的积累和大量的练习才练就一身本领的。

所以，想练好推杆就必须在果岭上付出足够的精力，没有捷径可言。

但是，仅仅埋头苦练还不够，如何练才是关键，因为只有掌握正确的练习方法才可以起到事半功倍的效果。

在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大，也就是说要让两边的动作保持对称，这样才是所谓的“推球”，而不是“敲球”。

最常见的错误是，很多人在推击的时候往往上杆很大，但是送杆太少或者干脆就没有送杆。这样一来，就很难控制自己的击球距离，要么推得太短，要么推过洞很多。

想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作，只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。

如果你从来不使用任何练习手段，那么你的推杆技术的提高一定是非常缓慢的。

手腕动作过多是推杆的大忌，它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态，而不是主动。

很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法，例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆，它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。