主料
菜花1个
瘦肉150克
西红柿一个 黄瓜一根
辅料
油适量
盐3克
1. 菜花切小块，加盐浸泡30半个钟，有虫子的话会自己泡水里
2. 瘦肉切块，加盐，一勺淀粉，一点酱油抓匀，西红柿切块备用
3. 锅内放适量的油，把肉炒香，起锅备用。下菜花翻炒，加盐继续炒，西红柿加入继续翻炒，加入黄瓜然后加适量的水盖上盖上焖小会，把瘦肉倒下去翻炒加葱段炒软即可出锅。
菜花焯下水，先炒西红柿，再炒黄瓜和菜花就行了
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2025-07-14 11:59:44作者：YD166手机阅读>>
主料
菜花1个
瘦肉150克
西红柿一个 黄瓜一根
辅料
油适量
盐3克
1. 菜花切小块，加盐浸泡30半个钟，有虫子的话会自己泡水里
2. 瘦肉切块，加盐，一勺淀粉，一点酱油抓匀，西红柿切块备用
3. 锅内放适量的油，把肉炒香，起锅备用。下菜花翻炒，加盐继续炒，西红柿加入继续翻炒，加入黄瓜然后加适量的水盖上盖上焖小会，把瘦肉倒下去翻炒加葱段炒软即可出锅。
菜花焯下水，先炒西红柿，再炒黄瓜和菜花就行了
花菜洗干净切小块备用，瘦肉用盐和生粉腌制一下，起锅热油爆香蒜头，放入花菜炒烂，在把腌制好的瘦肉放下去炒，加点红辣椒和蕃茄...
2025-07-14 12:33:17查看全文 >>
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2025-07-14 12:49:34查看全文 >>
主料菜花400g、五花肉100g辅料精盐1/2勺、水淀粉2勺、植物油1勺、料酒1勺、生抽酱油1勺、鸡精1/2勺、葱花蒜末...
2025-07-14 13:14:38查看全文 >>
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2025-07-14 13:30:29查看全文 >>
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2025-07-14 13:51:51查看全文 >>
菜花炒肉不需要焯水。花菜炒肉是一道菜肴，主要原料有猪肉、花菜、青辣椒、西红柿等。炒好再放鸡精适量，翻炒几下，就可以出锅。...
2025-07-14 13:27:20查看全文 >>
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2025-07-14 13:25:43查看全文 >>
不要怼他，也不用与之大动干戈，拿着收集的材料，让对方给出合理的解释，为什么大家都是同样的问题，处罚不一样，只有解释清楚，...
2025-07-14 12:28:48查看全文 >>
