情绪波动会影响到血压波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，紧张、压抑等情绪会直接导致血压的升高。对患有高血压的人来说，要控制自己的情绪，要随时保持愉悦的心情。
04 生活作息要规律
人人都需要一个有规律的生活作息习惯，高血压患者更是如此。要养成不熬夜、按时睡觉、按时起床和按时就餐的良好习惯。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-30 04:03:27作者：YD166手机阅读>>
情绪波动会影响到血压波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，紧张、压抑等情绪会直接导致血压的升高。对患有高血压的人来说，要控制自己的情绪，要随时保持愉悦的心情。
04 生活作息要规律
人人都需要一个有规律的生活作息习惯，高血压患者更是如此。要养成不熬夜、按时睡觉、按时起床和按时就餐的良好习惯。
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