陈妈妈，我是哺乳期十个月*了，奶水变少了，我既想留下这个二宝，又想继续喂奶，可以喝孕妇奶粉吗？

孕妇奶粉是根据孕妈和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。

喝孕妇奶粉可以补充很多需要的营养元素。

另外，孕妇奶粉不仅适合孕妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用。因为要哺乳，这个时期的宝妈会消耗更多的能量和蛋白质，比起高热量油腻的汤水，孕妇奶粉可能更有营养且容易吸收。

孕妇奶粉一般建议早上和晚上喝比较好，可以补充蛋白质，有助于营养吸收，促进宝宝发育。另外，孕妇奶粉中含钙比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。

但是，孕妇奶粉总归只是在普通奶粉中添加了一些营养元素，可以喝，但不是必须喝，如果你觉得口感不好，也可以喝鲜奶或者普通奶粉，然后再补充其它营养元素也是可以的。

比如可以口服叶酸、铁剂、钙片等，还可以通过食用多样化食物获得更全面的营养，而且很多营养元素通过食物补充效果更好。

不过，我要提醒你，哺乳期*，你可以喝奶粉，就不要再给宝宝喂奶了，对三个人都不好。（你和两个宝宝）

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