最近朋友们也都分手了 开着视频语音互相安慰 失恋的我努力安慰失恋的你们

这几天睡很晚 累才睡 跑跑步 和家里人打电话 出去玩 看一些书 理性的持续自我开导 心理自助

大一的时候很喜欢的人提分手 可以要死要活大半年 大二的时候再次遇到分手 就没那么多情绪了 知道了爱是让两个人在一起的唯一理由 不爱就分开 难过难过就好

我想我已经知道了很多情绪是可以自己控制的 只要愿意去和内心的不合理信念做斗争 抗争都是很难的 我们总是更乐意让自己陷入早已编好的悲伤情绪里 因为那样很容易 只需放任

结束一段亲密关系不代表自己是个差劲的人 只是这次失败了而已 下一次会更好 即使没有下次 让自己开心也没有什么坏处 学会接受我们重视的人不接纳我们 因为没有法律能强迫对方一定这么做

每个人的行为都是发自内心的 他不爱你了所以也没办法装出以前爱你的样子 他变了 但是你不能要求事物一成不变 接受 然后调整自己的信念

没办法窥探别人的内心 不能理解对方的时候就努力的理解自己 想办法摒弃自身不合理的信念 不要过度的夸大悲伤

只是失去了一个不爱你的人而已 还有朋友啊 有家人 有生活 有自己的梦想

遗憾的是此时此刻不能真正坐一起喝杯酒聊聊

关怀和爱永远鞭长莫及

但愿你能听到我