近一年来，冷暴力这个词被频繁地讨论到，但人们更多想到的是亲密关系中的冷暴力，友情之间的冷暴力似乎很少提及。

上周末，我们做了一个 #友情冷暴力# 的话题征集，后台收到了近三万字的留言，很多人写了自己被冷暴力的经历和感受，也有很多朋友真诚地说出了自己冷暴力他人的经历。

感谢每一位留言的读者，让我们意识到友情冷暴力如此普遍，但由于篇幅有限，只能节选部分故事与大家分享。

同时，我们也会通过一些心理学研究，与你一起来探讨友情冷暴力的来源和解决方法。

1. “冷漠让我一点点死了心，但还是会怀念曾经掏心掏肺的日子”

@像一条傻鱼

大二那年，和同寝室一个姑娘成了很要好的朋友，形影不离。那时候总在感慨，大学还能遇到这么掏心掏肺的好朋友，真的很幸运。

可不曾想过，大三那年，她和另一个室友闹了矛盾，不知情的自己和那个女孩像往常一样嘻嘻哈哈，惹恼了她。后来，忽冷忽热的她，让我不知所措。再后来，我因亲人去世十分痛苦，她始终没有关心过我。

或许就是在那个时候一点点死心的的吧，不再敢对一个人无底线地好。

某天午休时，听到她和另一个室友说我性格不好，人品有问题…… 那一瞬间，突然释怀了，笑而不语的应对当时尴尬的气氛，从此我们默契地再也没有说过一句话。

有时候，也会梦到曾经和她要好的时光、怀念那个时候的自己，可以掏心掏肺地对一个人好，也会在某个瞬间想要和她谈谈…… 但一想到那个下午，便抑制住了所有渴望。

我想，就这样吧。

@我我我

初二时认识了 A，并且和她成为了好朋友。

后来她同宿舍的女孩 C 来找我玩，对我十分热情，每天中午都会叫我一起去吃饭，我想和 A 一起去，但又不好意思拒绝 C，所以就提起一起去。到了饭堂，C 全程拉着我聊天，无意中冷落了 A；

后来A跟我表示过不满，我觉得她是因为上次我忽略她的事，所以当天去饭堂的时候，我便主动拉着 A 说话，但后来 C 叫我，我也不好意思不理，正好聊到感兴趣的，就一直聊下去，结果又忽略了 A……这下真的完了。

她开始忽冷忽热，也几乎不跟我说话。直到后来有一天，A 解除了和我在 QQ 上的闺密关系。

2. “知道自己不对，但是会控制不住地对别人冷暴力”

@有时候的冷暴力是真的失望透顶了

我和她是初中同学，感情一直很不错。我每年都会记得她的生日，会掐着时间给她发祝福，给她买礼物；可是我的生日，什么都没有，哪怕一句“生日快乐”。

那个时候真的好难过，虽然我们不能要求在每一段感情里面的付出都得到同等的回报，但是那种石沉大海的感觉真的让人崩溃。

我和另外一个女生（也是初中同学）明明都在同一个高中就读，她可以去接这个女生放学，送她回学校，却从来没有这样为我付出过一次。

我在她失恋的时候一直陪在她身边；在她下定决心去挽回时也在她的身后默默支持她……没想到的是，我居然是最后一个知道她交男朋友的人……

可能真的失望了，我开始对她的消息不理睬，屏蔽他的动态，把对她的特殊称呼改成她的姓名。

@吉恩

她是我的闺蜜和死党。我们每天腻歪在一起，工作上相互扶持，生活上也相互照应，凡事上都心有灵犀，连我们的老公都会因为这份闺蜜情而吃醋！

但是最近，她因为工作上的高升要调动离开了！听到这个消息，我几乎无法接受！想到她要离开了就很伤心，又因为职级的原因有些失落。

我不停地问自己，是不是太感性了？是不是太依赖于对方了？才导致我现在情绪的崩溃！但是，她好像都没有我如此伤心！看到她那样，我对自己说：“干嘛这么伤心呢？说不定人家都不伤心，其实你对她来说，根本没那么重要！”

所以，我也有几天没有理睬对方了，对方也有好几次欲言又止的样子，但我们两个都不知道该如何开这个口。我希望她有更好的未来，但我又不愿她离开我，我是不是有点自私了？

3. “慢慢地，我释怀了”

@z稻米w

先介绍一下，本人性格一直挺外向，沙雕型那种，每天没心没肺的活的挺快乐。就在几个月前，我经历了人生中最严重的一次冷暴力，严重是因为已经影响到我的日常，失眠，心情低落，感觉要崩溃了……

找了心理老师交流之后，我释然了。

我想是我把朋友看的太重要了。我认识到了自己和其他人之间的一条界限，这是人和人相处的一条类似于底线吧，我不能要求别人行为按照我自己的想法来，我也不能改变他人，这件事之后，我发现了和对方相处的安全距离。

一些自己处不来的人，就不必逼自己去接受了，每天有这么多的事等着我去做，老子很忙，某些人，I don’t care.

@匿名

有一段时间因为家里的事情心情很抑郁，谁都不想理，对最好的朋友也表现得很冷漠。有一次她关心我，我却冷冷地回：“不要管我，求你了，快点走开。”

后来和班主任聊，也进行了心理咨询，慢慢地好了起来。班主任跟我说，“其实她一直一直超级担心你，总是过来问我你怎么了，为什么突然再也笑不出来了 ......”

于是我写了一封长长的信向我的小伙伴坦白，然后，我们又和以前一样好了。

突然意识到，这个世界给我们的很多关怀，有一些会在无意间被我们用不正确的方式拒绝。这是一件很正常的事，但是会给爱我们的人带来伤害。

所以...... 当想要封闭内心不想被关怀时，是不是也需要一点点的坦诚，好好地用语言拒绝，等到好起来时再坦白原因呢？毕竟冷暴力的*伤力永远大于热暴力。如果因为这个原因产生了误解衍生出冷漠，未免太悲哀了。