[秋之味]红薯银耳羹

发表于 2017-09-22 16:43:47 收藏数:1 浏览数:67

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

一、食材主料:红薯、银耳、红枣

食材辅料:冰糖

二、做法:1、准备食材。2、红薯去皮切好。3、银耳提前浸泡好。4、银耳撕碎放砂锅煮到起胶。5、下红薯和红枣一起煮15分钟左右。6、下冰糖继续煮到融化。

成品图。

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亮晶晶妈

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非常有特色的糖水，喜欢

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