说到洗牙，家医君相信很多人都这样的经历，在洗完牙后的一段时间，会感觉到自己的牙齿酸软中还带点松动，进而心生怀疑，洗牙其实是不是会直接损伤牙齿？

洗牙之前，很多人的牙齿上其实都附着有牙石，而当进行洗牙之后，这些牙石就会被一一除掉。如果洗牙的人本身有牙周炎症或者牙齿结石比较多，那么清洗之后就容易出现牙齿缝隙变大的情况。由于牙缝隙的变化很多人都无法瞬间适应，就会出现错觉，认为是牙齿松了。

首先得看，洗牙的操作是不是正规的。如果洗牙的时候，给牙齿施加过大的压力，或机器调用了过高的功率，又或是对于牙齿某个点的清洁时间过长，都可能造成表面牙釉质的损害。

而以上情况更容易出现在有顽固牙结石的患者上，因为用普通功率无法将牙石清除，那加大功率就有可能出现对牙齿的损害了。

另外，如果选择的洗牙机构不是那么正规，操作的人对于超声洁牙认知浅显，只在乎是否彻底洗干净牙齿，也容易对牙齿造成伤害。

普通的人在洗牙期间都会出现局部的牙龈出血，这其实跟日常刷牙引起的出血是一样，是有炎症。所以，洗牙的出血情况也是反映牙齿炎症情况，炎症越严重自然出血量越多，但这并不属于洗牙带来的伤害。

此外，一些人还会在洗牙后的感觉牙齿酸软、用不上力，这跟个人牙齿敏感程度关系密切，但这情况也属正常，一般的话适应几天就会缓解了。

通常会建议每一年或半年左右洗一次牙。但实际洗牙频率，需要根据个人的口腔健康情况、牙结石多少去综合评判。

如果口腔健康情况比较理想的人群，洗牙的间隔时间可以稍微久一点；如果口腔健康不太好，伴有牙龈炎，牙周炎等，洗牙的时间间距就要相对缩短。

随着人们对于口腔保健的意识增强，水牙线、电动牙刷、洁牙粉等口腔清洁“神器”越来越火。这些产品真的有用吗？有必要入手吗？

对此，口腔医学专家表示：大家不宜盲目迷信“洁牙神器”，要根据自己的实际需要进行选择。

1.电动牙刷无法完全替代手动牙刷

目前，电动牙刷一般有两种运作模式，一是旋转式，这种方式无法深入清洁；另一是水平横颤式，这方式虽然能深入一点，但由于振动频率过快，不容易控制力度，按压力大易损伤牙龈，按压力小起不到清洁效果。

所以口腔医生建议，牙周情况比较好的人，可以用电动牙刷，但有牙周炎问题或者牙齿排列不太整齐的人群，建议还是用手动刷牙的方法更好。

2.水牙线无法完全替代牙线/牙缝刷

不管手动or电动，牙刷只能清洁口腔的颊面、舌腭面、颌面，对于牙齿相邻面的清洁，得用牙线解决。而自从出现了水牙线以后，很多人就放弃了用一般牙线清洁。但其实水牙线并不能替代牙线。

水牙线的工作原理主要接着高速的水流去清理牙缝的食物残渣及软垢，不能像牙线/牙缝刷还可清洁牙菌斑，因此其清洁力度相对较弱。建议牙缝较小的人群，优先选择普通牙线清洁牙缝；有较严重牙周炎的、牙缝较大的人群，则优先选择牙缝刷。

3.洁牙粉使用过度可伤牙

洁牙粉并不能清洁牙齿，它主要起到的是美白牙齿的功效，但它同时也有一定的腐蚀性。如果使用洁牙粉的频率过高，有可能会引起牙齿的过度磨耗，所以建议少使用此类产品。

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