夏天气温升高，皮脂腺和汗腺会更活跃，头皮不仅容易出油，油脂还会氧化变质，引发头屑、瘙痒和脱发问题！（dei！出油是瘙痒头屑的元凶）如果你属于晚上洗完头，第二天就油到变形的小可怜，以下原因，请对号入座哦！

① 生理原因：内分泌失调，激素起伏，比如生理期前后；

② 不良生活习惯：年轻人的熬夜习惯，高糖高油的高GI饮食；

③ 护发产品选择错误：油头用染烫修复洗发水，是认真的吗？

找到原因，就能对症下药了~

Q2：如何减少头发出油？

1、对策：低GI饮食

网传戒糖后皮肤都变好了？其实是有道理的！

高糖分的食物会引起血液中胰岛素上升，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化！不仅脸部皮肤如此，头皮也是一样的！看到这里，请放下手中的奶茶，尝试下低GI（升糖指数）饮食吧！

另外答应姐街，少熬夜多运动好嘛？？？（道理都懂，却依旧…）

2、对策：避开油头洗发误区