中午，一天之中阳气最盛的时候，也是保养的好时段，虽然说很多人会抽这个时间出来午休，帮助舒缓疲劳，但是如果再坚持3个小习惯的话，其实更有助于女人美容抗衰老。

50岁的女人“抗衰老”非常的重要，不仅要从身体由内而外的抗衰，同时也要让脸部看上去更有精神，所以下面这三个小习惯就是专门针对面部美容的，尤其适合中午的时候做做。

一、梳头皮

中午的时候正是午休的时候，但是也是梳头的好时候，中午在一天当中的阳气最盛，而这个时候经过了一个早上的活动，我们的身心和眼睛其实都比较疲劳了，这个时候如果能够借助梳头，不仅能够缓解疲劳，同时还能加速头部的血液循环，更有利于面部美容。

梳头就是疏经络，我们的头皮上有很多的经络，如果这个时候多梳一下头皮的话，不仅能够刺激毛囊，而且在中午的时候，阳气足，寒气少，很适合按摩头皮。

梳头皮不太有讲究，从前往后梳，从发际线一直梳到脑后。用专门的按摩梳去按压头皮，力道可以稍微加重一些，来回梳几次，直到你觉得头部比较放松，且有一点微微发热就可以了。

二、活动足底

都说寒从脚起，四五十岁的上班族女性早上的工作其实就是待在办公室里很少有活动的地方，所以趁着中午，阳气最盛的时候，可以活动一下足部，尤其是足底的地方。