我们晚上的睡眠质量不仅与床、床垫、枕头息息相关，还和我们床单的颜色有一定影响，选择正确的床单颜色，不仅能提升睡眠质量，还有益身心健康，建议加大家，选床单，一定要避开这3种颜色，这三种颜值会让我们晚上难以入眠，多亏店家小姐姐的提醒，又涨知识了。

选床单，需避开这3种颜色

1、红色

红色虽然是喜庆的颜色，带给人一种热情活泼的感觉，但是这种床单通常只会在结婚的时候用到。因为红色床单会给人比较刺眼，会让大脑处于兴奋、刺激状态，不利于睡眠和放松，影响人们睡眠质量，因此，建议大家平时睡觉不要选这种颜色床单。

2、黑色

黑色带给人一种深沉、神秘的感觉，如果用作床单颜色的话，会让人感觉非常压抑，让人的大脑处于消极、低落的状态，不利于睡眠。而且黑色床单容易吸热，会让床铺感觉更加闷热，夏天睡起来会非常难受。

3、荧光色

床单会给人一种过于刺眼和刺激的感觉，会给人大脑营造出一种紧张、刺激的氛围，不适合用于睡眠环境。同时荧光色布料在制作过程中会加入特殊的染料，容易对皮肤造成影响，因此，建议大家别选荧光色床单。

床单应该选怎样的颜色

1、中性色

白色、米色、灰色等中性色床单可以与任何床上用品和卧室装饰搭配，营造出简洁、干净的氛围。

2、 浅色调

浅蓝、浅绿、淡粉等浅色调床单可以给人带来轻松、温馨的感觉，适合用于舒缓压力和放松身心的卧室。

3、深色调

深蓝、深灰、深紫等深色调床单可以给卧室增添一丝神秘感和豪华感，适合用于营造高雅、奢华的氛围。

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