4.将免洗护发素涂抹在头发上，使其持久滋润。[4]您可能认为您的标准护发素可以滋润您的头发，但干燥、受损的头发需要更多的营养。冲洗掉头发上的常规护发素后，在潮湿的头发上喷洒免洗护发素或按摩免洗护发素霜。该产品将在白天滋润您的头发，防止头发卷曲。[5]

• 请记住通读成分表并选择含有健康油、甘油、脂肪酸和角蛋白等蛋白质的免洗护发素。

5.每周在头发上涂抹一次保湿面膜，然后保持 10 分钟。每周一次，给你的头发深层补水。购买专为头发补水的滋养发膜。例如，寻找一种含有椰子油或摩洛哥坚果油、乳木果油或鳄梨油的产品。用洗发水清洗后，将面膜按摩到头发上。然后，将面膜留在头发上 10 分钟，然后再冲洗干净。[6]

• 计划每周做一次保湿发膜，以随着时间的推移改善头发的健康。
• 将大部分面膜擦到头发的中部和末端，而不是发根，因为这些区域可能因烫发而受损。

6.每月为头发添加一次温橄榄油护理，帮助头发放松和拉直。如果您的头发非常卷曲和干燥，请将1 ⁄ 2 c (120 ml) 橄榄油倒入平底锅中，然后将燃烧器调低。一旦油变热，关闭燃烧器并让它冷却，直到你可以触摸它。将油按摩到干燥的头发上，使其完全覆盖并静置 15 分钟。然后，用洗发水洗头并冲洗干净。[7]

• 使用宽梳子轻轻地将油从发根到发梢梳理。
• 您可以每月进行一次温油护理，直到您的头发再次看起来光滑健康。

二、保护你的头发免受伤害

1.在洗头之间等待几天。如果您有每天洗头的习惯，请让头发休息一下，因为它会去除头发上的天然油脂。[8]多等一两天可以让你的头发保持滋润和保护。[9]

• 挣扎着跳过洗发水？如果您觉得头发油腻或油腻，请在发根处涂抹干性洗发产品。
• 目标是每周洗头 2 到 3 次。