一些豆浆/豆浆粉额外添加了钙和维生素D。

不过，豆浆也有自己的优势：

●饱和脂肪远低于牛奶，含有丰富的植物甾醇，对心血管健康更有利；

●膳食纤维相对丰富，牛奶中几乎没有。

最关键的还是看配料表啦。注意，要看产品包装上的配料表，页面广告不作数的。网购的话，记得向客服索要。

说到糖，大多数人都会想到「白砂糖」。很多商家就利用了大家的思维惯性，打起了「无蔗糖」的口号。

点进去一看配料表，好家伙！确实是没有「白砂糖」，但是有「麦芽糖浆」啊！它也是「坏糖」！

所以，朋友们，买东西前可得多留心，别被商家的宣传套路骗了。学会看配料表很重要。