一、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。

二、明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。

三、带上面具我将会讨厌自己，摘下面具我将会失去自我。

四、开心的方法其实很简单，逐渐学会少一点期待。那么，所得到的一切，都会变成细碎的惊喜，填满那些空缺的遗憾。

五、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

六、成年人情绪稳定的秘诀之一：把对他人的期待放到最低。

七、终于失望磨灭了热情，不敢再对谁满怀期待。

八、你十分苦恼这东西买不买得起，其实就说明你买不起；你反复犹豫这衣服到底衬不衬你，其实就说明这件衣服你不合适；你从各种迹象猜测他喜不喜欢你，其实就意味着，他根本不喜欢你。

九、把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上。

十、小孩子才问你怎么不理我了，成年人都是默契地互相疏远。

十一、一切都明明白白，但我们仍匆匆错过；因为你相信命运，因为我怀疑生活。

十二、我们要的或许不是爱，而是偏爱，从他人的偏爱里，确认自己是独特的。只有这样，才能消解在芸芸众生中的孤独。