健身视频可以调整身体比例，让身材更完美。

调整视频当然可以啦，视频有无限可能，可以进行各种调整。除了天鹅颈、直角肩、瘦手臂、丰胸等常见的调整外，还有人喜欢调整头部大小。自由发伸与之不同，它可以保护头部不移动，让身体更瘦或更宽。男生如果想要显得更强壮，可以将宽度增加。如果不想让脸部太瘦，可以增加一些美感。调整动作不要太大，尽量使用固定镜头，背景要干净，避免出现垂直线条或杂乱的环境。调整外形的同时，背景也会发生变化。如果背景干净，就不会有瑕疵。如果背景奇怪，动作会显得突兀。这个调整动作还不够完美，主要是因为痕迹不够明显。