9．护膝

保护位置：膝关节

作用及用途：护膝的应用非常广泛，根据不同的材质，除了体育运动以外，还有人用于保暖，膝关节保养，等等。膝关节在运动中的地位极其重要，同时又非常脆弱，篮球运动因着自身的运动特点，膝关节损伤排在损伤首位，所以护膝的种类繁多，根据膝关节的损伤情况护膝有大有小，有加固定也有不加固定的。无论是哪种护膝，其作用都是稳定、制动和固定膝关节的。

10．护大腿

保护位置：大腿肌肉

作用及用途：护大腿和护小腿一样，都是属于压缩护具。篮球运动中的跳跃动作非常多，大腿是主要发力肌群，在起跳和落地的时候，腿部的受力大约是体重的3倍，护大腿主要是通过压力增加肌肉力量，促进血液回流，防止肌肉拉伤。另外，有一种护大腿的外侧会有加厚的保护材质，用于对抗时保护阔筋膜张肌被外力撞击而损伤。

11．护腰

保护位置：腰部

作用及用途：腰部是人体的核心部位，护腰的作用主要是对腰部肌肉施加压力，调节运动时核心部位的受力平衡，在一定程度上能够增加核心肌肉力量。另外，材质较硬的护腰在运动时能够提供给腰部一定的支撑力，如果腰背部有金属片，可以避免腰部弯折过大的意外损伤。

12．护肩

保护位置：肩关节

作用及用途：肩胛颈是人体重要的运动关节，在参与篮球运动时，几乎无时无刻不在运动。护肩主要用于肩关节脱臼的恢复期和肩关节习惯性脱臼的运动员。如果肩关节没有损伤，一般不建议佩戴该护具。