中国校园足球目前的训练水平有限，孩子们即使每次都积极参加训练，可是由于场地限制、队友参次不齐、教学内容欠科学、训练理念不相同等原因，大多数孩子都会出现触球次数过少的现象。

上篇写了保证足够触球次数的重要性，这篇写如何通过自行训练来补充孩子的短板。

先说颠球练习。大家可以观察到同时开始接触足球训练的孩子们，几年后颠球水平是千差万别的。我见过一个踢球五年的孩子一次只能颠几个球，这个例子比较极端，大多数孩子一次几十个的水平。但是达到几百上千个的孩子也比比皆是――难道是教练给他们开小灶了？

能肯定的是只凭训练课热身时短暂的颠球练习，是不可能适应孩子停球、带球、控球等训练内容的，颠球水平不过关会严重阻碍孩子的进步。所以只能通过自行练习和家长的配合，才能让良好的球感促进孩子的球技增长。

我的文章《火眼金睛发现孩子踢足球的点滴进步》里详细描述了我家孩子练习颠球的过程，可以共勉。

再来说传球练习。比赛时经常看到有的孩子拿到球以后不知所措，无法做出合理的判断和处理，导致不得已勉强传球，结果就是失误率太高；足球场上的情形瞬息万变，队友好不容易跑出的空当也许只有一秒钟时间，可你还没控好球，传不出去，错过了很多机会。

训练课上教练做出的每个停球、带球、控球、打门的示范动作，都是经历了千锤百炼才得来的。俗话说，看起来容易做起来难，如果孩子只靠课上练习的次数，根本不能把握动作的内容，更不可能合理运用到比赛中。所以我们把自行练习比作数学课后的复习题，就不难理解必须通过增加触球次数，促使孩子球技的快速提高。

话说回来，孩子总是一个人练习也不现实，我们可以找到另一位或几位年龄相当、水平相近、脾气相投的小伙伴来集中训练。当然如果有那么一位可以时常陪伴孩子踢球、不时给出建议、同孩子一起解读足球比赛的家长，真的是件很可遇不可求的事！