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足球接球的训练方法(足球传球的正确训练方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-16 12:03:34作者:YD166手机阅读>>

大家好,今天我们分享如何提高第一脚控球能力,希望大家喜欢!

足球接球的训练方法,足球传球的正确训练方法(1)

足球比赛中最简单也是最重要的技能是第一脚控球能力,我们俗称“停球”,做好这点可以帮助我们更好的控制比赛,记住,不管学习什么技能,最重要的就是训练、训练、再训练,通过不断训练形成第二天性。

今天会给大家讲讲几个接球技巧,不管是接简单传球、界外球,还是传中,让我们能够为下一个动作做好准备,我们下面开始:

接球的基本原则:

首先我们讲讲最基本的控球技巧,当我们在考虑控球的时候,我们要像最优秀的职业球员一样思考,在接球之前他们会多想一两步甚至三步,当我们知道要将球接往何处的时候,第一脚触球会更简单一些。

足球接球的训练方法,足球传球的正确训练方法(2)

图1-接球前多想

不管面对什么样的球,最好的技巧是将注意力放在球上,把球置于身前,这样我们的第一脚触球会更有效,不要等球过来之后再做决定,主动迎球,当球过来以后,我们要为下一个动作充分做好准备,将注意力放在球上。

脚内侧接球:

我们从最简单的地滚球开始,当我们准备接球的时候,最简单的技巧是用脚内侧面积最大的位置接球,这样更容易控制。

足球接球的训练方法,足球传球的正确训练方法(3)

图2-用脚内侧最大面积接球

所以,当我们接球的时候,如果我们想接向我的左侧,我们需要支撑腿移动,打开我们的接球脚,将脚和身体转向要去的方向。

足球接球的训练方法,足球传球的正确训练方法(4)

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