针对这部分球友，我简单整理了一下混双女的跑位原则，只针对入门级的球友，水平高一点的可以无视。

首先，是中心位置的概念。混双女在场上的站位基本就是以发球线为中心，前后一步左右的区域，具体如图所示。不管是什么球路，你最后站定的位置，就应该在这个区域里面。这个很好理解，要形成女前男后的业余混双最佳站位，这个区域是上可抢网，退可接*的最佳选择。重点说下接*，从提高女拍档的技术水平的角度出发，我的建议是女拍档也应该承担一部分责任。也就是应该站在*球方向的斜线位置，发球线略微靠后一步左右，举拍过头，双眼盯着对方的*球拍面，尽可能在对方的斜线*球线路上封堵一下，以挡为主，不建议主动加力，那样很容易自己失误。当然，高水平的可以无视。
然后，就是我提到的这个终极秘诀了。其实更准确完整的表达方式是这样的，当我方（不论男女）打出的球落点在中后场的时候，混双女要尽可能远离对方的回球线路。在考虑中心位的前提下，她就应该站到略偏后场的斜线位置。中后场的球，一般来说球会比较高，对方可以加力下压或者平抽，这时候的球速会比较快，如果女队员站在直线位置，很容易反应不过来造成失误，一旦拉开了距离，加上球速会减慢，基本就可以比较好的守住斜线位置的这个回球线路了；至于我方回球的线路在网前的时候（比如后场男劈吊网前），这时女队员一定要尽可能靠近这个球的落点，也就是直线位置的网前，和球的落点隔网相对。这时由于球贴网而下，对方下手位接球，不可能打出快速有威胁的回球，一般会回网前直线或者勾对角，再加上个回后场。女队员守住网前直线这个对方回球线路最短，威胁最大的回球，把网前斜线和后场球都交给男拍档。双方按照自己的能力责任比最大化的原则站位处理，才能够实现场上的互帮互助，才是真正体现双打的真谛。
好吧，就这么多了，献给我刚刚入门的妹妹，也献给广大有志于专攻混双的初级女球友们。

混双女的站位区域来源中羽：球龄七年半