（2）发力。为减少失误率，击球动作不宜太大，手腕尽量避免乱动，以前臂发力为主，而且不要发死力，一般七成力左右即可，当然，如果你已经驾轻就熟，在保证上台的情况下，力量当然是越大越好了，但前提是你必须保证不失误哟；

（3）扶上马送一程。说白了，就是击球时让球和球拍的接触时间长一点，这样做的目的是两个：一是减少失误率，二是让颗粒压下去再弹起来，充分发挥长胶“反旋转”的优势；

（4）独自练习。再回到“准确”这两个字上，有朋友肯定会问：我该如何做到“准确”的进攻？我推荐一个“独自练习”的方法，有兴趣的朋友不妨一试：准备一些球（至少7、8个吧，当然越多越好），非持拍手持球，让球“自由落体”到台面，持拍手用球拍击球，在发力的情况下保证球准确落到对面球台。这种方法的关键是要“感悟”，尤其是当球准确落到对面球台那一瞬间自己的手感、发力、拍型到底“是怎么样的”，找准那个“点”并牢牢记住，逐渐形成一个固定的击球意识。当然这个方法也能用于反胶练习，只是我个人认为更适合练习长胶击球。

树立一个观念：手脑并用。不打球时，你其实一直想，一直琢磨，你的球都是进步的。善于总结才是硬道理。

这一点我认为最重要，前面说的一切都是建立在“多思”的基础之上。首先，要牢固建立这么一个观念：乒乓球运动不仅仅是体力活，也是脑力活。要做到“手脑并用”，切忌“打球之前不想，打完球后不总结”。那种用蛮力打球，图个痛快的做法，倘若目的只是“锻炼身体、出身汗”倒也无可厚非。但是如果你现在已经有“提高水平”的想法，那么我就建议你除了用“手”外，还得多用用你的“脑”哟！好了，下面我就“学习”的问题和一些个人观点和大家共同探讨一下

（1）学习

网上很多不错的教学视频，出名的，不出名的，国家队的，省队的，业余的一大堆，找些好的，观看学些下正确的框架。

角色法

找一盘比赛录像，观看过程中把自己想象成赛场上的选手（最好你的打法和这位选手相似或他是你的偶像），开动脑筋（不要只关心得分，“谁得分谁失分”关你事），每一步都想在这位选手的前面：如果对方发这个球，我该怎么接，如果对方这么回球，我又该怎么处理，如果碰到这种对手，我会怎么对付，等等。先想，再看看实际赛场上的运动员的做法和你是否吻合，吻合了自然高兴，如果不吻合，你和专业运动员的差距不就“一目了然”了吗？你的技战术意识不就又向“专业”运动员更靠近了一点吗？

（2）一些观点

有些观点我已经穿插在前面的帖子里了，剩下这些没地方摆，就干脆一股脑放这吧：

提升思维方式。“怎样不失误我怎么接”提升到“对手怎么难受我怎么打”；要有“变化”的意识。根据对手不同及比赛情况要有变化。不要抱着“一招通吃”的想法对付任何人都是一种打法；

减少无谓失误。比赛时的“无谓失误”最可惜，一定要尽量避免；

练就“*手锏”。实际上就是你要有一个或几个主要“得分手段”，象柳承敏的打法和金泽洙一样，得分手段是正手大力量扣*，虽然显得单一，但是效果很好哟；

提高比赛的相持能力。不多说了，因为我的比赛相持能力也不好，多靠自己领悟吧；

徒手挥拍。这个方法不错，不受时间、空间限制，没事的时候就可以做几个挥拍动作的练习，甚至还可结合步法同时练习。

运营人员：小匠