怎么来形容这种感觉呢？就好像抽筋了一样，你突然一摸电门，好像被电到了，打了个颤，可能就停住了。也有点我们玩的飞镖一样，飞镖就是用前臂发力以后，手腕瞬间的抖动出去。正手的发力打也是这样的，不管直拍横排都是一样的，用前臂发力以后把手腕带动出去，然后瞬间的制动停住。

在乒乓球技术当中有很多技术都是这样，他不是说无限的去甩，都要有一定的制动性。比如说反手的弹击、正手的挑打、反手的快撕、正手的快带，都要有很强的制动性，才能保证发力的充分性。

在连续发力打的时候，我们的大臂他用力是很少的，大臂只起到一个稳定支撑的作用，他辅助前臂去发力，他不进行主动发力。甚至有些世界级的运动员他在发力的时候，他的大臂甚至都夹得比较紧的，更身体贴的很拢，靠的很近。然后用前臂去快速发力，这个也不能说他不对，他大臂贴拢了以后，前臂的稳定性就高了，特别是直拍反手加力推。

我们看到基本上大臂和身体是贴的很拢的，靠前臂前后的力量，因为他只有把大臂控制稳了，前臂才能更好的发力。如果直拍大臂起来了，发手大臂起来去推，整个动作都会散掉，向前发力就不充分，如果打家能体会到这一点，就可以将正手的连续发力打这项技术掌握。

其实也没有必要把它想象的太难了，他跟你正手攻球没有多打区别，只不过发力的更加充分，撞击的更深而已。最重要的一点呢就是对节奏的掌控，这个在连续发力的时候是非常重要的，我在练习正手发力连续打的时候就深有体会。抢的太快抢的过早球很容易打下网，错过了最佳的击球时机，球友很难打上台，所以在正手连续发力打的时候，对节奏的控制是最难掌控的。找不好节奏你就别谈什么发力打，能够上台就不错了。

在刚开始练习的时候我建议，初学者可以不用先去连续发力，你可以先攻几板找到感觉了，觉得这个球弧线不错，位置也刚好，发力打一板，发力以后再攻几板，再去发力。等你逐渐的找到击球的感觉的节奏以后，再试着去发力两板，再逐渐往上去加三板。再一个发力打的时候我建议，先不要去发大力，力量小一点，力量稍微小一点，比你正手攻球的质量高一点就可以了。如果说你质量太高，打上台，别人也不一定能防得住，陪练能防得住吗？

不一定防得住，因为你刚开始练得时候，打过去的弧线落点肯定也是不稳的，别人能给你防回来已经不错了。所以先把弧线落点控制好，然后的力量稍微小一点，先蓄点力，提高连续性，到最后逐渐的再加质量，这样才能练到球。

如果说你上台打不好，那你可用先用多球，试一下怎么发力，怎么连续发力，先把这个感觉找到，先保证你多球能够上台。如果你多球都上不了台，你就不用去谈单球的连续的发力了，这个难度太大了，再一个这种技术在一般业余比赛当中使用的也不多，不常见，一般就是两三板球以后，都对拉了，或者在中远台把球能够带上台挂上台不错了，很少能够在业余比赛当中看到连续发力打的。