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篮球起步怎么练爆发力(篮球怎样提高爆发力)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-18 04:58:45作者:YD166手机阅读>>

篮球起步怎么练爆发力,篮球怎样提高爆发力(1)

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篮球起步怎么练爆发力,篮球怎样提高爆发力(2)

我们总会苦恼自己突破的第一步不够快。这其实跟很多因素有关,最直接的,我们会觉得是因为爆发力不够,所以速度不够快。当然,毫无疑问的,爆发力是支撑我们启动的重要原因。另外,突破的重心,也会影响我们的启动速度。低重心更容易完成一个漂亮的启动,对吧?

篮球起步怎么练爆发力,篮球怎样提高爆发力(3)

再有就是脚步问题了。脚步更顺畅有优势,这点我们也应该要了解一下。

篮球起步怎么练爆发力,篮球怎样提高爆发力(4)

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