测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到"开始"口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按"非零进一"的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。
二、实用教学方法
1、单脚站立
动作要求：双脚立正后抬起一侧脚，双手叉腰或伸手保持平衡。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-06-25 03:22:29作者：YD166手机阅读>>
测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到"开始"口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按"非零进一"的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。
二、实用教学方法
1、单脚站立
动作要求：双脚立正后抬起一侧脚，双手叉腰或伸手保持平衡。
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