冰鞋倒置时冰刀呈u字型

而所谓的“内外”指的就是冰刀的“内刃”和“外刃”。

花滑冰刀除了最前端有几个可以帮助运动员更好地旋转跳跃的冰齿外，冰刀中间还有一个凹槽，这个凹槽使冰刀具有两片刀刃，分为内刃和外刃。靠近脚拇指的一侧是内刃，远离腿心的是外刃。内刃和外刃也是区分跳跃种类的重要标志。

冰刀内外刃示意图

阿克塞尔跳（A）

难度系数最高的跳跃动作，也是唯一一种向前跳出的跳跃动作，由于选手向前起跳，向后落冰，比一般跳跃在空中多转半圈，如1A，即“一周半跳”。

来源：CCTV5

技术要点是：左前外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。

后外点冰跳（T）

6种动作中公认最简单的一种跳跃动作。

来源：上海飞扬冰上运动中心

技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出。

后内点冰跳（F）