4、跑步优异级（用时:55～60分钟）

这个级别的跑者是很自律的，更是把跑步当成了一种习惯，对于他们来说10公里肯定是经常训练的距离，而且很多都是跑过半程马拉松的优秀跑者了，对待跑步他们也是最积极的，同样也非常的热爱跑步。

5、跑步严肃级（用时:50～55分钟）

用时这个时间段的跑者，10公里配速是在5分～5分30秒，这个等级的跑者已经非常厉害了，他们对于数据也是比较敏感的，极力的想要去突破自己的最好成绩。

6、跑步大神级（用时:45～50分钟）

对于大部分的普通跑者来说，想要在这个时间段跑完可不是一件容易的事，毕竟配速每公里至少要在5分钟以下，没有一定的刻苦训练是无法轻松进入到跑步大神级的。

7、跑步精英级（用时:40～45分钟）

首先这个级别的跑者不说他的配速有多快了，至少体能、肌肉、耐力以及背后付出的跑步努力是多么的难得可贵啊，10公里跑步于他们而言更是信手拈来。