当你身边的朋友患上抑郁症后，你会发现无论你找他干什么，他都提不起兴趣，并且老是把“这有什么意思”、“有什么好玩的”、“意思在哪”挂在嘴边，你可能觉得他是一个孤僻的人，事实上他只是心理生病了。

而且科学家发现，抑郁症患者大脑中的血清素即5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺的分泌是失调的，其中5-羟色胺是重要的调节睡眠的物质，当抑郁症患者体内缺乏这种物质时，他会睡不好、睡不着，请问他会觉得和你玩有意思吗？

因此，当你碰到这样的人时请多给他一些时间和耐心，尽可能开导他，避免他走向自毁。

抑郁症需要人呵护，更需要人理解，有人觉得抑郁症和我有什么关系？我为什么要惯着他？

虽然抑郁症和大家没关系，关不关心都属于义务，但是“救人一命胜造七级浮屠”，你的一丝善念能挽救一条生命、一个家庭，这难道不是最有意义的事情吗？

目前对于抑郁症的确诊手段非常少，就连抑郁症患者其实有时候也不知道自己抑郁了，只有心理治疗师的专业鉴定、以及一些评估量表才能初步判断你是否有抑郁症。

但是医生认为，等到你确诊抑郁症的时候可能已经晚了，我们最好在有抑郁倾向的时候就解决它。

抑郁倾向可能有以下几种表现：

第一，半夜无故想到伤心的事情，然后开始流泪。

第二，拒绝沟通，什么事情都藏在心里。

第三，每天觉得很累。

第四，总是询问自己做人的意义在哪。

第五，老是觉得自己好像生病了。

第六，一直觉得有人在针对你。

当你长期出现这些心理活动的时候，就要时刻提醒自己是不是患上抑郁症了。那么当确诊抑郁症了，该怎么做呢？

首先，和自己的父母、爱人倾诉。抑郁症最需要亲近的人安抚，特别是父母，如果父母能理解、包容孩子的抑郁，那么抑郁症治疗起来的速度非常快，可是要是自己人都不接受你的抑郁症，那么抑郁症的问题可能会越来越严重。

其次，不要怕治疗。科学家针对抑郁症已经开发了很多药物和治疗仪器，几乎都是针对神经产生作用，效果怎么样要看患者个人的配合程度。

要是你总不接受治疗，那你好转的速度肯定非常慢，要是你主动敞开心扉，和心理治疗师、心理医生沟通，那你恢复的速度、程度才会令人满意。