茶，作为很有内涵的一类饮片，受到许多人的喜爱。

而小康今天要给大家介绍的，则是可用于养生保健方面的牛蒡茶，而它里面所含有的中药材则是牛蒡根。可能会有一些朋友比较陌生，下面就让小康为你展开相关的介绍吧！

（1）药性

牛蒡根，味苦，微甘，性凉，归肺，心经。

（2）功效

在李时珍的《本草纲目》中有详载，

“牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。”

而牛蒡根的主要功用，则是疏散风热、宣肺透疹、消肿解毒等。

注意事项一：饮用牛蒡茶要防上火

我们平常在饮用牛蒡茶的时候，需要十分的注意，如果使用的方式不对，或者剂量上存在差异，就很有可能引起上火等情况。

·牛蒡茶冲泡不宜过浓，清淡为主。

·炒制的牛蒡茶更易导致上火，所以如果体质偏燥热的人群，可以选择烘干类的牛蒡茶来进行饮用。

·在牛蒡茶冲泡时，加入适量的蜂蜜，是有助于下火。

注意事项二：女性月经不适宜饮用

我们都知道，服用牛蒡茶，对于女性朋友来说是好处多多，不仅能够起到美容养颜的效果，而且还有助于保持人体皮肤的光滑，有助于消除粉刺和色斑等。

但是，女性朋友们需要注意的一点则是，当处于月经时期的时候，最好要避免服用牛蒡茶，否则的话很可能会引起身体不适等症状哦。

注意事项三：牛蒡茶的饮用习惯

①为了更好发挥牛蒡茶的功效，我们在饮用的时候，要尽量避免食用辛辣类的食物，同时还要保持有规律的生活习惯和作息。

②牛蒡茶不适宜与其他茶类混合服用，否则可能会削弱其功效和对人体的作用。

③牛蒡茶的饮用剂量须谨慎，一般是每天5-8即可，如果是属于便秘或者肥胖症情况的患者，则可以酌情增加。

最后，小康再为大家提供一道牛蒡茶服用的小贴士吧。

·牛蒡茶饮

材料：牛蒡茶5-8克，即为7-8片左右。

方法：用开水冲泡两到三分钟后即可饮用，可反复冲泡，配上冰糖、红枣、洋参、蜂蜜等材料联合使用，效果更佳哦。

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