现代人们的生活节奏越来越快了，每天从家到公司，两点一线的生活。忙碌的时候饮食难免不规律，并且缺乏运动，久而久之，小肚腩长出来了，皮肤也变差了。

今天，小七妈要和大家分享一款用苹果、橙子和大枣做的刷脂水果汤，接下来就一起来看看这道好喝的水果汤是怎么做的吧！

食材：苹果（1个）、橙子（1个）、红枣（8—10个）、枸杞适量

做法：

1.红枣和枸杞放入清水中，静置一边浸泡一会，苹果和橙子清洗干净，橙子切薄片，苹果切小块备用，泡好的红枣和枸杞捞出清洗干净，红枣去核切成条状。