㈢腌制的食物

各种咸菜腊肉，这些食物不建议给孩子吃，因为这些食物会含有大量的盐和其他的添加剂，而且食物中的营养也会有一定的流失。

吃了太多咸的食物会导致孩子钙，锌的流失增多，不利于孩子长高。

给孩子做什么样的饭菜，才能让孩子爱吃又长得高呢？

这里强烈地推荐妈妈们购买一本《儿童长高食谱》。

这本书包含了孩子从开始添加辅食开始，一直到孩子青春期的饮食， 比如说0-1岁孩子的食谱，1-3岁孩子的食谱，3-6岁儿童营养食谱，6-12岁孩子的食谱。

可以说是一本书可以用好多年，老大用了之后还可以继续给老二用。

当然最关键的是，其中有一大半的内容是写的孩子长高的食谱的，家长按照这些长高食谱给家长制作食物，就能让孩子吃了长得更高。

而且每一道食谱不仅是有图文的教程，还有视频的教程，妈妈如果不喜欢看字，觉得看字眼花的，可以扫旁边的二维码观看视频的教程，照着做就能做出能让孩子长得更高的食物。

可以说真的很懂妈妈的心了。如果你也在为孩子长高的食谱发愁，那就选择这一本长高食谱吧。

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