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哺乳期妈妈适合吃哪种钙片(哺乳期的妈妈适合吃什么样的钙片)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-02-09 10:39:12作者:YD166手机阅读>>

小结

1.十款钙片的实测钙含量均能达到《规定》的要求,其中实测值与标称值最接近的3款分别是禾博士、健美生和双心,实测值分别为标称值的98%、97%和97%。

2.Swisse和汤臣倍健实测钙含量占标称值的百分比分别为82%和83%,在10款钙片中排名靠后。

3. “禾博士”的钙日摄入量仅为236mg/天,对于孕期补钙的最低需求量600mg/天来说是不够的,这点要酌情扣分,此外,汤臣倍健和bio island的每日钙摄入量也偏低了一些。

4. 10款产品的每日钙摄入量,均未达到人体最高耐受值2000mg/天,孕妈妈们在补钙的时候,可以根据自身情况进行调整补充。

维D含量实测

bio island实测值偏高

7款含有维D的钙片,维D实测值又是如何呢?

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小结

1. “bio island”实测维D含量是标称值的3倍还多,远超过《规定》要求的80%~180%的区间,按推荐服用量,光是每日从钙片中获得维D最高量就达到了2640IU/天,已经超过了《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议的2000IU/天的最高耐受摄入量。

哺乳期妈妈适合吃哪种钙片,哺乳期的妈妈适合吃什么样的钙片(10)

长期过量摄入维D,可能会引起中毒,具体表现有厌食、体重下降、尿频与心律不整,且增加孕妈和宝宝患“高钙血症”的风险,严重的孕早期维生素D中毒甚至会导致胎儿畸形。

因此为了安全考虑,建议孕妈们谨慎考虑使用这款补钙剂。

2. 其余6款产品的实测维D含量均在标称值的85%~120%以内,其中“新盖中盖”和“健美生”实测值最接近标称值,分别为99%和96%。

3. 孕期维D的建议摄入量是400IU/d,7款含维D的钙片中除“新盖中盖”以外,维D的日最高摄入量都超过了建议摄入量,不过除了“bio island”以外,其它钙片距离最高耐受摄入量都还有较大距离,不需要太过担心。

重金属

有微量砷检出,均符合国标

10款钙片的铅都没有检出,砷均有微量检出,不过都远低于国标,具体含量如下图所示:

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总结

推荐健美生、双心、钙尔奇

综合以上实测结果,小红花测评根据不同指标重要性划分权重,再赋分,最后加权平均得出的10款产品总体评分如下图所示。

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