我们这小学三年级以上都已经开学了，家里终于安静了，不用再为上网课、自由学习而鸡飞狗跳了。可是放了这么久的假，孩子上学是不是会焦虑、上课注意力不集中、失眠、食欲不振等等……

并且开学后的高强度、快节奏的校园生活，也可能使孩子的肠胃产生不适，所以我们在给孩子调作息的同时，也要合理饮食，这样才能有助于孩子更快得适应校园生活中。今天暖暖就和大家分享几款适合孩子喝的果蔬汁。

【材料】西红柿：2个，橙子：1个，蜂蜜：1调羹，柠檬：半个

【做法】1、西红柿去皮、去蒂，切成小块。

2、橙子、柠檬各切四块，然后去皮。

3、将切好的西红、橙子放入榨汁机中搅打，最后加入柠檬汁、蜂蜜搅拌均匀即可。

【材料】苹果：半个，红薯：半个，核桃：1个，牛奶：半杯

【做法】1、先将红薯去皮切小块，上锅蒸熟。

2、苹果去皮、去核，切成小块。

3、将啊关键是、红薯、核桃、牛奶一起榨成汁。