妈妈们怀胎十月，都希望自己的宝宝出生后是健康、可爱、聪明。为此，她们在得知*的那一刻起就以一个母亲的身份承担起孩子的全部责任。那么*期间妈妈们怎么做，宝宝才会更加健康聪明呢？
1.补充足够营养
科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的，它有两个高峰期。第一个高峰期是*的2～3个月，第二个高峰期是*的7～8个月。如果让胎儿脑细胞分裂增殖趋于顶峰，便可为孩子具有高智商奠定基础。因此，孕妇在孕期这两个阶段，要特别注意营养的摄入，保证宝宝大脑发育有足够的营养。
2.保持愉悦的心情1
母亲与胎儿之间是血肉相通的，准妈妈们在*期间的情绪通过母体的感觉器官传递到大脑，接着由母亲的心理活动影响到生理情况，最终影响到胎儿。所以母亲感情的变化，会变成思维信息传递给胎儿，从而影响到胎儿的。所以准妈妈们在孕期保持愉悦的心情很重要哦！
3.适当的运动2
有些准妈妈在孕期不愿做运动，这是不对的，其实孕期适当的运动的身体和大脑发育都有很大的好处。孕妇运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内对胎儿的成长有益；另外孕妇运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
4.保持充足的睡眠3
*期间的睡眠要比平时多1小时左右，充足的睡眠对孕妇是十分重要的，而睡眠不足不仅会影响情绪、饮食、工作效率及心理状态，同时也可通过一些与情绪相关的激素影响胎儿的发育。胎儿的各个器官还没有发育完善，如果妈妈们没有保证充足的睡眠，对宝宝的大脑和身高的发育都会有影响！
5.合理的胎教4
调查表明，受过胎教的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势。
胎儿在3个月左右就有感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知。声音不断地刺激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。5~6个月时，胎儿能感受到外界一些活动。适当合理的给宝宝进行胎教，有利于宝宝的智力发展。
*是一个漫长而辛苦的过程，我们期待着一个小生命的降临。孕期做好这几件事，对宝宝的身体发育和大脑发育都是很有好处的！
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