文丨清淡的辣妈

事实上宝宝夜醒很正常，因为婴幼儿神经系统发育不完善，无法像成人一样长时间处于深度睡眠状态，所以尽管宝宝很困还是会夜里醒几次。宝妈们不必担心，也不用刻意喂奶，宝宝醒了不一定就是要吃奶，就和我们大人半夜醒了翻个身而已，只不过宝宝不会自主入睡，所以就醒了，大人稍微安抚哄一下就继续睡着了。

很多宝妈都说宝宝六个月就可以戒掉夜奶、睡整夜觉了。话虽如此，但是每个宝宝的发育情况和身体素质不一样，有的早两月，也有的晚两个月。其实都是正常的，不一定非得宝宝六月龄时断夜奶才算正常。
▶拿我家宝宝举例子吧：我宝宝现在十个月，也是八个月才开始睡整夜觉的。曾经我也一度认为宝宝就是应该在六个月的时候断夜奶、睡整夜觉，所以宝宝刚满六个月我就开始强行给他断奶、哄睡。比如夜里醒了不喂奶、继续哄睡，结果宝宝饿得哭，哭得撕心裂肺，很难安抚，看着都心疼。我和老公也整夜睡不好，搞得特别烦躁，还骂我说非得断夜奶，你这样每天少喂两顿，宝宝不会瘦吗？

于是我便放弃了，不再拔苗助长，决定让宝宝顺其自然，慢慢培养。

所以给宝宝断夜奶这是确实不能操之过急，要科学、合理的慢慢培养。

宝宝醒后一般都有几个反应，有直接大哭的、有往妈妈身上蹭的、还有自己躺着哼哼唧唧和翻身的。我宝宝比较搞笑，半夜醒了直接跪在床上大哭，有时候还会站起来喊人。现在睡醒后就会迷迷糊糊地小床爬到我身边，看到我不理她便直接在我旁边睡着了，等他睡着后我又把他抱回自己的小床。有时候半夜不醒，直接睡到早上7-8点。

▶如果宝宝半夜醒后直接哇哇大哭不是做噩梦就是饿了。宝妈可以先安抚宝宝，等宝宝稳定后再哄睡，宝宝困的话自然就睡着了，不困或者还是哭那就是饿了，需要及时喂奶。一般吃饱后立马就睡了。

▶如果宝宝半夜醒后不哭闹而是哼哼唧唧或者翻身，那是宝宝的自然夜醒，并不是饿的表现，月龄大一点的宝宝会自己继续睡觉，小宝宝在短时间内没有继续睡着的情况下可能会开始闹觉、烦躁、睡不着。此时就需要爸妈的安抚和哄睡了，要在宝宝醒后，闹觉前及时安抚，让宝宝从清醒状态尽快进入浅睡状态。并注意在宝宝浅睡状态时不要发出任何声音打扰到她。

一、睡前没吃饱被饿醒了：如果宝宝九点睡觉，那么八点半的时候可以喂一顿奶。如果到八点还忘记喂奶但是宝宝又睡着，那么宝宝夜里很可能会饿醒。也有的宝宝胃口大，夜里也比别的宝宝多吃一顿，还有的宝宝习惯了夜奶或奶睡，一旦醒了必须要吃几口才肯继续睡。

二、睡眠环境不佳：一岁内的宝宝大都是和爸爸妈妈睡一个房间，大人起夜的时候动静太大和打呼声可能会吵醒宝宝，室外的汽车喇叭声或其他噪音也可能会吵醒宝宝，总之，环境也是影响宝宝睡眠质量的重要因素。

三、白天情绪差，夜里做噩梦：家庭是否和睦对宝宝也有一定影响，如果家里的大人矛盾不断，经常大声吵架，虽然宝宝听不懂，但也会感到害怕和焦虑，并且会影响到宝宝的心情，所以夜里才会根据白天的所见所闻而做梦，不管是什么梦都会影响到宝宝的睡眠质量。并且宝宝没有判断能力还会把梦境和现实混为一谈。

四、白天活动少、睡眠多：白日里活动少，睡眠多的宝宝也会影响夜里的睡眠质量，8-12个月的宝宝每天睡14-16个小时，如果白天睡眠时间超过4-6个小时，那么夜里可能会睡不着或睡不安稳。所以大人要合理安排宝宝的午睡时间。