姚笛1982年出生于浙江普通工薪家庭，因为父母工作忙碌，从小姚笛便与爷爷奶奶一块生活，爷爷是一个特别大男子主义的人，认为女人没有什么地位，在家里奶奶特别怕他，两人在一起一天基本不说话的那种，家里都变得非常的安静。

从姚笛记事的时候便跟着奶奶一起在念经，直到上幼儿园后变没有在念了，在这样的一种环境中姚笛的性格变得非常的孤僻，不知道怎么与人交流。

14岁的时候姚笛就开始拍戏，也开始有一些男孩子喜欢姚笛，姚笛爸爸妈妈知道后非常担心，于是他就规定每天准时回家，如果晚点回家就会打电话给老师。

对于父亲的这种做法姚笛非常的反感，也有了一种叛逆的心里，不想被父母管着没有自由。

当时杭州市艺校来姚笛学校招生，艺校老师告诉姚笛招的是越剧专业要不要去，其实姚笛非常的讨厌越剧，觉得越剧的节奏特别慢接受不了。

但听说是去杭州，姚笛想也没想就答应了，终于可以摆脱父母的管束了。

去了学校后发现学校是全封闭的，虽然没有父母看着，但是有老师看着，看着比父母还要严，姚笛后悔了。

但是自己选择的路跪着也要走完，姚笛就是这样的。当时所有人都质疑姚笛学不好，还挖苦她。

为了证明自己可以，姚笛非常刻苦，早上比别的同学早日半个小时练习基本功，练得青一块紫一块的，功夫不负有心人，姚笛在专业上名列前茅。

上艺校第一年大一的时候姚笛体形非常的瘦弱老师便让姚笛演林黛玉，第二学期姚笛便开始演贾母。

那年《还珠格格》正在热播，姚笛深深的喜欢上了赵薇，得知赵薇是北京电影学院毕业，姚笛便向老师请假报考北京电影学院。

老师的话激到了姚笛，她说：你什么准备都没有做好，去了也是白去，想你那些师哥师姐们都去考了没有一个考上。

姚笛就怕别人说自己不行，别人越说不行就越要考上给他们看。

于是姚笛便瞒着父母一个人拖着行李箱去了北京这座陌生的城市，住到了北京电影学院旁边的一个地下室二层招待所，没有窗户，那个地方一点也不安全，姚笛的钱都被偷光了，无奈之下姚笛只能打电话求助父母。

考试的时候姚笛也是一路过关斩将顺利通过了考试，拿到了北京电影学院表演系的入场劵。

对于姚笛没有读过高中的人来说最怕的就是文化课，考的都是高中的知识，又很多题姚笛都是蒙的，姚笛以为自己没有希望了。

可是老天就是要赏姚笛饭吃，顺利进入北影，注定做演员。

到了北京电影学校后姚笛的性格还是如此孤僻，不会与人交流。

大二那年姚笛拍了一部戏，看到戏里面的“男朋友”就脸红，导演把姚笛给骂了一顿：你演的是戏里面的人物，不是你自己，你这样你只能演一个自闭症的孩子。

姚笛非常热爱演戏，为了证明自己能行，慢慢的改变自己，尝试与人交流，最终她做到了。

2005年姚笛从北京电影学院表演系毕业。

同年姚笛遇到了自己的初恋迟帅。

两人因出演《爱本无罪》擦出了爱情的火花。

当时两人都只是默默无闻的新人，恋爱后两人并没有公之于众。

毕业两年后姚笛参加“红楼梦中人”选秀，进入演艺圈

2008年便出演电视剧《红楼梦》在演艺圈崭露头角，在娱乐圈有了一点人气。

导演们也向姚笛伸出来橄榄枝，片约不断。

2011年姚笛因拍摄《裸婚时代》一炮而红。

事业蒸蒸日上感情却摇摇欲坠。

姚笛与相恋7年的男友迟帅分手，分手原因据说是因为姚笛的母亲要求迟帅在北京二环内买一套1000多万的房子，而迟帅买不起，因此而分手。

分手后姚笛与文章相恋，两人因《裸婚时代》擦出了爱情的火花，两人手挽手感情不错，这一切都被媒体给拍到了，当时文章还未与马伊琍离婚，马伊琍还怀着身孕，姚笛成了插足别人婚姻的第三者，一时间姚笛成了众人唾骂的对象，事业也一落千丈。

这件事情发生之后文章承认自己出轨，姚笛一言不发，而马伊琍选择了原谅文章。

当谈及文章的时候姚笛几度落泪，伤心不已，可以看出她对这段感情的不舍。

这件事情发生后而姚笛也淡化了荧屏。

2018年参加朋友聚会的时候与富豪高杰相识相恋，高杰是一个圈外人。

相识1年后高杰向姚笛求婚，在这一年姚笛与高杰领证结婚。

婚后姚笛过的很幸福，近日姚笛老公高杰被爆出轨不知道是真是假。

感情的事谁能说的清。

最后还是祝福姚笛与高杰长长久久吧。