2020年，白冰参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》，以一曲《骑士精神》露面。然而在这档节目上，白冰也呈现出了自己不为人知的一面。

在镜头前，白冰也向观众袒露了自己离婚的事实：几年前选择了跟先生分开，但是我有着一个非常可爱的宝宝。

而在《乘风破浪的姐姐》舞台上，有参赛的明星唱了《后来》这首歌。当听到了这首歌后，白冰也转身大哭了起来。

对于自己的哭泣，白冰也做出了解释，听到这首歌，有了感慨：生活把你逼得要让你变成，离开了谁，都能活的一种状态。自己一个人带着孩子，其实，也挺希望有人可以帮你一把。

也许很多人都觉得白冰不值得，也认为她会后悔，可白冰并不是这么想的。在节目中，姐姐们谈论到了爱情的问题，对于金沙认为的：才华再多一点，然后颜值可以的。

白冰却表示：我觉得两个人在一起，就是这种仰视的感觉很重要，尤其是对婚姻的长久。你可能永远会觉得，他有一个方面是你自己达不到的，你就会很欣赏。