人是感情的动物，天生具有爱的能力。当然有得到就有失去，有爱便有“抛弃”。最近电视剧以家人之名正在热播，其中有一个片段是这样描述的：

“贺梅告诉赵华光子秋缺钱，赵华光给子秋打了100万。子秋知道后心情特别激动，以至于情绪失控。不但把手机摔了，而且几近崩溃地跑去质问贺梅，“你当年抛弃我我不恨你，赵华光抛弃我我也不恨他，我只是觉得我特别丢脸，为什么每次被抛弃的都是我”“我要对爸和李尖尖好，把所有最好的东西给不曾抛弃我的人”

看到这个情节，虽是外人，也明白是在观看电视剧，更知道那是在演戏。可还是不由自主地很难过，以至于不知不觉中眼泪已滑了出来。只能说演得太真实了，以至于观众都具有很强的代入感。这一点我们暂且不提，那么今天我们主要谈谈当一个人曾经被抛弃，当一个人在内心深处因此很痛苦时，该如何走出来，从而拥抱新的生活。

要想走出这种被抛弃的心态，首先要告诉自己被拋弃了并不是自己不够好，也不是自己做错了什么，自己依然是一个正常的人。

为什么要这样告诉自己呢？因为被抛弃的人大都会陷入深深的自卑与自责之中，会不停地责备自己，认为自己不够好，认为自己一定是做错了什么，才会被抛弃。他们会被内心的这种魔咒折磨得体无完肤，以至于痛苦、流泪、崩溃。

说白了，这与其说是对自己被抛弃耿耿于怀，不如说是在内心深处无法接纳自己更贴切。因为他们潜意识把被抛弃归因为自己，以至于无法原谅自己，一遍又一遍的折腾，一遍又一遍的确认。

如果想从这种状态中走出来，第一必须多参加一些户外活动、与人多接触，正常的工作与学习。先从周围的环境与人际关系中得到肯定，从而慢慢改变自己的观点，原来我并不差，也很正常。

第二，要多充实自己的思想，只有一个人的思维格局提高了，才有可能跳出原来的思想藩篱，从另外一个角度审视原来的自己，从而客观的去了解自己。一个人只有从外到内完完全全地接纳了自己，才会慢慢地从被抛弃的感觉中走出来，至少可以正常的生活。

要想从被抛弃的感觉中走出来，其次便是要尽量从多角度去还原当时的事件。当然这会很痛苦，就像一层一层撕下自己身上已结的疤，但必须去做，因为这是被抛弃以后唯一愈合的路。

如果不去做，对于被抛弃的人而言有两个结果，严重一点便是恨，刻骨铭心的恨；好一点的便如剧中的贺子秋，对于曾经抛弃自己的妈妈不恨，但也不接纳、甚至很抗拒，他没法接受那个抛弃了自己的妈妈。

当然这对于双方来说都很痛苦，彼此就像两只刺猬，一靠近便剌的遍体鳞伤，可又抵挡不住对亲情的向往。我们想象一下，如果子秋知道他妈妈是因为一个人丢了工作又被房东赶走，迫不得已才把他送到乡下，估计他就能体会到当时他妈妈的处境及不易，也不会再那么抵触他的妈妈。

中国有个词叫“换位思考”，是的，只有换位思考才能有利于更清楚地看清事实及体味对方的苦衷，这样才有利于打开心结，更快的从被抛弃的创伤中走出来。

爱与被爱，抛弃与被抛弃，这都是一种感觉，一种对方行动所带给当事人的一种感觉。只是我们大多数时候都是很执着地相信自己的眼睛与耳朵，而不去深究其因。

其实只有藏在表面现象下的真正事实及原因，才是爱最正确的表达。从剧中来看，子秋的妈妈毫无疑问是爱子秋的。只是人生不易，生活辛酸，有时候确实两难全。

这种母子分离的生活对于子秋而言体味的是抛弃，对于他妈妈来说估计也是无数个深夜的眼泪。错过的人生已然错过，也许对于未来来说，只有走出来才能更好的拥抱新的生活，才能更好的治愈彼此的伤痛。